الوصف
فيتامين ب 12 (سيانوكوبالامين) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وضروري للحفاظ على صحة الجهاز العصبي ولإنتاج الطاقة من الدهون والبروتينات. * فيتامين ب 12 ضروري أيضًا لتخليق الحمض النووي أثناء انقسام الخلايا ، وبالتالي مهم بشكل خاص للتكاثر السريع للخلايا ، مثل خلايا الدم. * بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول كمية كافية من فيتامين ب 12 ، جنبًا إلى جنب مع حمض الفوليك وفيتامين ب 6 ، أمر بالغ الأهمية لتحويل الهوموسيستين إلى ميثيونين ، وبالتالي دعم صحة القلب والأوعية الدموية * بينما يتم تخزين B-12 في الكبد ، فإن المصادر الغذائية هي من أصل حيواني فقط (اللحوم ومنتجات الألبان). لذلك ، قد تكون المكملات مع B-12 مهمة بشكل خاص للنباتيين الصارمين.
There are no reviews yet.